| |
| Signatura : | VF M 159.9
| | Hlavní autor : | Croos-Müller, Claudia
| | Hlavní název : | Hlavu vzhůru
| | Vydání : | 1. vyd.
| | Vydáno : | Praha : Grada, 2011
| | Rozsah : | 39 s.
| | Anotace : | Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky - tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je zvládli. Nepotřebujete speciální oblečení, nepotřebujete permanentku do fitness centra, nepotřebujete si k tomu vyhradit čas - cvičíte jen tak mimochodem. Stačí vám ale jen malá chvilka a budete se cítit lépe. Na obrázcích vám Oscar - dobře naladěná ovečka - předvede 12 jednoduchých a účinných cviků které čtenářům jakéhokoliv věku pomohou překonat špatnou náladu a zároveň se i pobavit. Ovlivněte svůj nervový systém, provádějte stabilizační cvičení - budete mentálně i emocionálně zklinění, uvolnění a silní. Posilujte svou odolnost a svou dobrou náladu
| | Poznámka : | Přeloženo z němčiny
| | Klíčová slova : | psychologie - stresy - nálady - vztek - cviky
| | Přír. čísla : | 5211150 VF M 159.9
|
| | |
|
